Lifestyle coaching: Sadhana Programma

Beschrijving van de dienst

Bij opstart kijk ik naar je levensstijl. Waar ben je, wie ben je, wat ben je, hoe ben je. Vanuit deze momentopname of “levensstijl analyse” ga ik dan kijken naar, naar waar wil je, wat word je, wie wil je zijn. Beide aspecten zijn verbonden aan je fysieke ontwikkeling in 'yoga psychologie' of het tantrisch/holistisch kader van chakras, nadhis en prana. Je leert dus zelf je gedrag herprogrammeren en je ontwikkeling in de hand nemen aan de hand van een programma dat in dit moment voor jou geschikt is en je kan brengen waar je wil zijn. In je 'Sadhana programma' zitten niet alleen 'asana' (fysieke poses) maar ook tips voor je levensstijl zoals uren slaap of voedingsadvies, meditatie technieken, mantras die voor jou kunnen werken, ademhalingswerk, aromatherapie, kleurtherapie, … . We kijken dus naar alle aspecten van jouw groeiproces en hoe we dat ideaal kaderen met regelmaat en zelfwerk.

Contactgegevens